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Entonces, qué elegir: un baño o una sauna.

Entonces, qué elegir: un baño o una sauna.


La vida en un pueblo o en una finca no se puede imaginar sin un baño. Después de todo, un baño no es de ninguna manera un simple lavado, sino, como está escrito en uno de los tratados antiguos, la ablución, que da diez placeres: claridad de mente, frescura, vigor, salud, fuerza, belleza, juventud, pureza, color de piel agradable y atención mujeres hermosas

Sobre los beneficios del baño.

Incluso nuestros antepasados ​​lejanos sabían mucho sobre el negocio del baño, lo que se refleja, por ejemplo, en tales refranes: “En qué día te bañas, en ese día no envejecerás», «El baño expulsa cualquier enfermedad del cuerpo."," BAnya es la segunda madre, los huesos se humedecerán, todo el cuerpo se enderezará". El baño se menciona en el monumento literario de Kievan Rus - "Cuentos de años pasados". Cita la declaración de un extranjero que ha visitado un baño ruso: “... vi algo asombroso en la tierra eslava ... vi baños de madera y los encenderán de rojo y se desnudarán y estarán desnudos ... Y el las varillas flexibles se levantarán y se golpearán. Y con esto se hacen la ablución para sí mismos, y no la tortura ".

Las crónicas históricas relatan que la princesa Olga, que recibió a los embajadores que llegaron a Rusia, los invitó de inmediato a tomar un baño de vapor. Pedro el Grande, un gran amante de la sala de vapor rusa, también llevó a los huéspedes extranjeros a la casa de baños. Los procedimientos de baño también fueron apreciados por nuestros otros compatriotas famosos: A.V. Suvorov, L.N. Tolstoy, F.I. Shalyapin, A.S. Pushkin.

Así describe el gran poeta sus sentimientos en la casa de baños: “... El asistente empezó extendiéndome sobre un cálido suelo de piedra; después de lo cual comenzó a romperme las extremidades, estirar las articulaciones, golpearme fuerte con el puño: no sentí el más mínimo dolor, pero sí un alivio asombroso ... Después de eso, me frotó durante mucho tiempo con un guante de lana y , salpicando abundantemente con agua tibia, comenzó a lavarse con una burbuja de lino jabonoso. El sentimiento es inexplicable ".

Y es muy fácil de entender al poeta. Después de todo, los procedimientos de baño son una amplia gama de medidas para mejorar la salud que tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio, termorregulador y endocrino. El baño elimina las toxinas del cuerpo, calma el sistema nervioso, restaura el vigor, aumenta las habilidades mentales, activa el metabolismo. La influencia de la sala de vapor es especialmente favorable, donde se produce la sudoración más profusa, por lo que el cuerpo está muy curado. Al salir de la sala de vapor, una persona a menudo exclama: "Como si hubiera nacido de nuevo". Así, parece perder años (y peso también), dejando atrás el umbral de la opresión, el exceso de trabajo, las emociones negativas.

En todo momento, los diferentes pueblos tenían sus propios, se podría decir, baños nacionales. Sin embargo, no importa cómo cambió la apariencia del baño y su estructura interna, el método de influencia en el cuerpo humano siempre se ha mantenido sin cambios: primero calentar, luego enfriar completamente, calentar nuevamente e incluso hacerlo con una escoba. Es cierto que en los tiempos modernos, una escoba a menudo se reemplaza por un masaje. Y una cosa más: recientemente se ha puesto de moda, incluso se podría decir prestigioso, visitar no un baño de vapor ruso, sino una sauna finlandesa. Por lo tanto, parecen oponerse entre sí, argumentando que, dicen, en el baño ruso hay vapor húmedo y en la sauna finlandesa, seco. Pero, ¿es realmente así?

En comerciales, folletos, se argumenta que el cuerpo humano debe estar expuesto al aire calentado tanto como sea posible. El aire seco, que tiene una conductividad térmica más baja, le permite elevar la temperatura en la sauna a 100-120 grados Celsius. Por lo tanto, se concluye que, como resultado, la cobertura de calor en una sauna de este tipo es mayor, y esta es su ventaja. Sin embargo, tanto el baño de vapor ruso como la sauna moderna y modernizada pueden ajustarse igualmente a cualquier régimen de temperatura y humedad deseado. Porque el diferente contenido de humedad del vapor depende de la frecuencia y abundancia de las piedras mojadas con agua. Es decir, el vapor en un baño de vapor ruso, preparado de acuerdo con todas las reglas, también debe estar seco.

Por lo tanto, una verdadera sauna popular finlandesa no es diferente de un baño de vapor ruso. Quizás los finlandeses pudieron preservar mejor (¡e incluso mejorar!) La tradición antigua y adaptarla de manera más flexible a las condiciones modernas. Desde la antigüedad, tanto en el baño de vapor ruso como en la sauna finlandesa recibían vapor vertiendo agua sobre las piedras calientes sobre el fuego. Tanto los rusos como los finlandeses utilizaron escobas en el proceso de los procedimientos de baño. Entonces, la sauna es la hermana del baño de vapor ruso (por cierto, "sauna" en finlandés significa "casa de baños"). El antepasado del baño y la sauna rusos es la misma choza de troncos humeantes, que se calentó en negro. El poeta R. Vikonen dijo bien sobre este parentesco: “¿Es una casa de baños finlandesa o rusa? Un tronco humeante se llena con agua hirviendo ".

Cabe señalar que la rápida difusión de las saunas finlandesas se ve facilitada en gran medida no solo por la publicidad eficaz, sino también por la producción industrial de saunas prefabricadas con todo el equipo necesario. Dado que en la vida cotidiana casi la mayoría de los baños de cualquier diseño se llaman, por alguna razón, saunas, es muy curioso saber cómo son las verdaderas saunas finlandesas. Hay muchos de ellos en el país de Suomi ... Las saunas difieren en tamaño: saunas loma, sala saunas, kurosaunas, erosaunas, con capacidad para una o varias personas. En Finlandia, la sauna no solo es una tradición antigua, es una necesidad vital, una necesidad para el cuerpo y el alma. No en vano hay un proverbio en este país: “Si el estado de ánimo es malo y la sauna no ayudó, no hay otros remedios.».

Construcción de baño (sauna)

Alexander Nosov


Materiales para la fabricación de lámparas para el baño.

  • vidrio de 4 mm de espesor
  • Película de PET con un rango de temperatura de al menos 120 grados.
  • tablero de fibra de madera contrachapada
  • madera dura (tilo)
  • getinax (material aislante eléctrico especial)
  • LEDs de 3V con ángulo de iluminación de 120 grados.
  • pegamento universal
  • adhesivo de montaje universal
  • cinta de aluminio

Cómo hacer lámparas elegantes para un baño con tus propias manos.

1. Hacemos una plantilla de las partes principales a partir de tableros de fibra. Estos detalles formarán la base de la luminaria y ayudarán a darle forma.



Probándose la plantilla hasta la esquina donde se ubicará la lámpara.

2. A partir de tilo hacemos las partes principales nosotros mismos. No es deseable usar un árbol de coníferas, ya que a dicha madera no le gustan los cambios de temperatura y humedad.

Primero, cortamos una tabla con unas dimensiones de 900 × 140 × 20 mm.

Luego, usando una plantilla, dibujamos los detalles del marco en ella.

3. Realizamos lamas verticales.

  • 750 × 35 × 15 - 4 piezas
  • 750 × 40 × 15-8 piezas
  • 750 × 45 × 15 - 4 piezas
  • 550 × 50 × 20 - 4 piezas con ranura para vidrio.

4. Fijamos las partes principales con rieles de tamaño 550 × 50 × 20. Posteriormente colocará vidrio en las ranuras de estas lamas. Recubrimos previamente los topes con cola de montaje universal y los apretamos con tornillos autorroscantes de 70 mm de largo.




5. Además, pegamos las tiras para detener el vaso.

6. Cortar el vidrio del tamaño requerido, procesarlo con una piedra de esmeril para no lastimarse accidentalmente y envolverlo con film PET (este film se usa principalmente para rebobinar motores como aislante).





7. Cortamos las lamas, las probamos, las cubrimos con cola de montaje universal y las apretamos con tornillos autorroscantes.



8. Aplique un riel de dimensiones 750 × 45 × 15, marque con un lápiz los puntos donde desea perforar. Con la ayuda de dos de estas tiras fijaremos el vaso en su sitio.



Tenga en cuenta que los rieles verticales exteriores están asegurados con tornillos desde la parte posterior.

9. En el documento de Microsoft Word marcamos con una distancia entre nodos de 3 cm.

Pegamos la hoja de papel impresa con marcas a una hoja precortada de getinax del tamaño requerido con pegamento de oficina.

11. Perforamos agujeros de acuerdo con las marcas en el papel para el diámetro del LED (5 mm).

13. Haga ranuras cónicas con una broca de mayor diámetro. Son necesarios para que la luz emitida por los LED sea más direccional.

14. Usamos cinta de aluminio como reflector.

15. En la parte posterior del panel, pegue los LED con pegamento universal.

16. Esto es lo que tenemos.

17. El número total de LED es 80. Los soldamos secuencialmente en 4 piezas. En general, obtenemos 20 cadenas de 4 LED en cada una, que combinamos en un circuito común paralelo diseñado para un voltaje estabilizado de 12 voltios. Como fuente de alimentación, puede utilizar una fuente de alimentación para bombillas halógenas de focos. Es recomendable colocar la fuente de alimentación fuera de la sala de vapor, y desde ella llevar el cable a la lámpara.

Como fuente de alimentación, puede usar el transformador más débil para bombillas halógenas con un voltaje estabilizado de 12 V.Dado que el consumo de nuestra lámpara es de 250 mA, la potencia es de 3 W, lo que significa que incluso un transformador de este tipo tendrá suficiente potencia. Tales fuentes de alimentación no zumban, porque son pulsadas, los transformadores en ellas están hechos de ferrita. Por lo tanto, no necesita preocuparse por ruidos extraños.

18. También pegamos el riel al que se pegará el vidrio con cinta de aluminio.

19. Fijamos todas las lamas al marco con tornillos autorroscantes. Lo principal es elegir tornillos autorroscantes de tal longitud para que al atornillarlos no salgan del lado frontal de los rieles. Envolvemos el panel con LED con lámina PET y lo arreglamos.


Almacene las plántulas de frambuesa y mora de manera competente hasta la siembra

En teoría, las frambuesas y las moras se pueden plantar en el suelo durante la temporada de crecimiento; por lo general, lo hacen en la primavera (abril-mayo) u otoño (septiembre-octubre).

Si "encaja" en estos términos, lo más conveniente es plantar plántulas de frambuesa o mora compradas inmediatamente después de la compra, idealmente el mismo día. Durante el transporte al patio trasero, retire la envoltura de plástico (si hubiera una), envuelva el sistema de raíces de las plantas con un paño húmedo, lleve las plántulas en posición vertical (para no dañar los brotes) y al llegar inmediatamente asignarlos a un nuevo "lugar de residencia".

Si compró plántulas justo antes del invierno o obtuvo variedades con baja resistencia al invierno que no deben plantarse en el otoño, debe guardarlas correctamente en la calidad adecuada hasta la primavera. Esto tampoco es difícil.

En tal situación, es importante ralentizar el crecimiento de la plántula, llevarla a un estado inactivo para conservar la fuerza de la planta hasta la nueva temporada de verano.

Es más conveniente enviar plántulas de frambuesa y mora para un invierno cómodo en un sótano o bodega a una temperatura no superior a 0-3 ° C, colocándolas excavadas en arena ligeramente húmeda una por una o en un recipiente grande.

Las variedades resistentes al frío se pueden colocar en un hoyo, un lugar de almacenamiento temporal en campo abierto, donde el material de siembra no puede enraizarse firmemente, pero no morirá antes de plantar en un sitio permanente. Las plantas se envían al sitio de excavación, habiéndose saturado previamente de humedad y eliminando todas las partes secas o dañadas de los tallos y raíces.

¿Tiene sus propios trucos probados para elegir las mejores plántulas de frambuesa y mora? ¡Comparte en los comentarios!


Paisajismo del área suburbana.

"Dacha trabajo duro" es una frase que debería desaparecer de nuestro vocabulario para siempre. Unas "vacaciones de verano" comienzan con la preparación del sitio y el diseño del paisaje. Considere una foto de las mejores opciones de diseño de paisaje para una cabaña de verano cerca de una casa de campo.

"Dacha no se trata de descansar". De alguna manera se ha convertido en una costumbre desde los tiempos de la Unión Soviética que el concepto de "dacha" y "huerto" para nosotros está estrechamente relacionado. Una casa de campo (dacha) para la generación mayor no es un lugar de descanso, sino un medio de supervivencia. ¿Estás celoso de las modelos en las fotos sobre vacaciones en una cabaña junto al río? ¿Siempre ha soñado con su propio bosque pequeño con una glorieta y una hamaca, pero su casa de campo está firmemente asociada con las camas de jardín, el trabajo de papa estacional y, en el mejor de los casos, la barbacoa? Es hora de romper los estereotipos y finalmente equipar la casa de campo para que sea agradable pasar el tiempo allí.


¿Cómo instalar correctamente un termómetro en un baño?

Para que las lecturas del dispositivo de medición sean lo más precisas posible, debe saber cómo y dónde instalar correctamente el dispositivo en la sala de vapor.

Los dispositivos deben montarse en la pared a una altura de 1,5 a 1,7 m más cerca de los estantes.

No se recomienda instalar termómetros cerca del horno, ya que en este caso las lecturas serán superiores a las reales, pero tampoco vale la pena cerca de una ventana o puerta, pues entonces, por el contrario, se subestimarán las cifras. . Los fabricantes recomiendan instalar termómetros a una distancia de 2 m de las unidades de calefacción.

Algunas personas instalan varios termómetros a diferentes alturas en una sala de vapor para saber exactamente cuál es la temperatura en la habitación.

Un termómetro en un baño, por supuesto, no es tan necesario como, por ejemplo, un horno, pero tampoco se debe subestimar su valor. Seguramente desea tomar un baño de vapor en un buen baño con el microclima adecuado para brindar el máximo beneficio al cuerpo, pero es difícil crear las condiciones necesarias sin usar dispositivos especiales. Además, el precio para ellos es bajo, por lo que no debe descuidar dicho accesorio para el baño.


¿Qué sauna es mejor, de leña o de gas?

¿Qué sauna es mejor, de leña o de gas?

Hemos estado resolviendo este problema durante varios meses con mi esposo. Hay "+" y "-" para cada uno.
Gas: se cree que es bastante caro de mantener, 5 mil por mes porque el gas se agota por mes en invierno. Es mucho. De los profesionales: no es necesario almacenar leña, no fuma, no interfiere con los vecinos.
Quema de leña: se necesita un buen almacén de leña, y no es un hecho que la leña en nuestra zona esteparia sea barata (¿o tal vez aún sea más barata que el gas?). ¿Cómo reaccionarán los vecinos al humo del baño? De las ventajas: vapor agradable, la leña es más barata que el gas (¿verdad?).

¿Qué criterios aún deben tenerse en cuenta? Comparta sus impresiones.

Y otra pregunta. Si construyes una sauna en madera, ¿necesitas el consentimiento de los vecinos? Y, probablemente, hay algunas normas de sangría de un edificio residencial, de modo que en caso de incendio ... Dios no lo quiera, por supuesto. ¿O estas normas dependen del material que se utilice como paredes?

¡Buenas tardes, Irina! De acuerdo con las normas vigentes en la actualidad, la distancia entre el edificio principal del sitio y la casa de baños no debe ser inferior a ocho metros.
No se requieren permisos de vecinos para la construcción de un baño. Eso sí, si no bloquea la caída del sol en su jardín de rosas con su baño.
Ahora sobre su cifra de consumo de gas mensual de 5000 rublos. Me acabas de matar con esta figura. Quizás algo anda mal con el medidor de gas. La asombrosa magnitud de esta cifra es alarmante.
Ahora sobre el clima en tu baño. Dado que tiene gas (el combustible más barato posible en Rusia), confiaría el calentamiento del baño a su caldera en la casa. Es decir, colocaría una línea de comunicación a un nivel de dos metros bajo tierra y proporcionaría calefacción por radiadores para la propia casa de baños. En los días de procedimientos de baño, abre el grifo de la tubería de suministro y el agua tibia calentará su baño en medio día a una temperatura agradable. Luego cierre el grifo hasta el próximo día de baño. Entonces, resolvimos el problema de calentar el baño. Y para la comodidad de los procedimientos combinados, se debe instalar una estufa de leña.
Respondo a tu pregunta sobre los criterios y los detalles por separado.
Preste atención al paso de la chimenea a través del techo del primer piso y al material del techo. Estos son cuellos de botella literal y figurativamente para combatir incendios. No debería haber actuaciones de aficionados.
La tubería debe correr verticalmente lo más lejos posible de las vigas inclinadas. En estos lugares, trabaje en las vigas con soluciones de silicato contra incendios.

Chimenea mal ubicada: mira directamente al bosque

Mmm. Pero, ¿cómo se las arregló nuestro vecino para poner una casa de baños desde una casa de troncos a una distancia de 3 metros de nuestra casa? Aunque en nuestra ciudad hay áreas tan pequeñas que no se observan en absoluto todas las normas.

En invierno, pagamos de 2,5 a 3,5 mil rublos para calentar nuestra casa en los meses más fríos. Obtendrás más con el baño. Tales cifras nos fueron anunciadas por los felices propietarios del baño de gas.

PD. mi esposo me preguntó hoy cuánto quiero un baño? La trato de manera neutral (fui a la casa de baños con su abuelo solo 5 años después del matrimonio, no pudieron persuadirme), y resulta que solo el esposo quiere el baño. Entonces te preguntarás, ¿es necesario en absoluto?


La elección de la madera de la que está hecho el revestimiento.

Antes de revestir el interior de la casa de baños con tablillas, el propietario de la habitación tendrá que decidir el tipo de material y madera. El primero se ofrece en dos tipos: un forro regular y su versión Euro. Los que terminan a menudo prefieren el eurolining. La razón es la longitud adecuada de la ranura y una cresta ancha, que proporciona un ajuste más apretado de los elementos que cuando se trabaja con tablillas ordinarias. El revestimiento también está equipado con orificios de ventilación. Su tarea es proteger el material de la condensación y la posterior deformación. La vida útil de dicho revestimiento es varias veces más larga que la de uno convencional, ya que para su fabricación se utiliza madera de la más alta calidad.

Los siguientes tipos de madera son adecuados para el acabado de baños:

  1. Aliso. Madera higroscópica de baja conductividad térmica. Se utiliza para la decoración de interiores en casas de campo y baños. Además del agradable aroma, los humos que emite tienen un efecto beneficioso sobre la salud humana. Material de la categoría de precio medio. Se vende en piezas de hasta 3 m de longitud.
  2. Roble. Esta madera es de élite y una de las más caras. Su ventaja es que el panel de roble no necesita procesamiento adicional ni recubrimientos protectores. La madera de roble también se considera eterna: el acabado durará décadas incluso con el uso regular de la sala de vapor, ya que dicha madera no se pudre. El roble africano, abash, tiene propiedades similares. Su única diferencia con el habitual es su color marrón claro y menor complejidad de procesamiento.
  3. Álamo temblón. La madera es blanda y fácil de manipular. Con el tiempo, su resistencia aumenta, el material tolera alta humedad y cambios de temperatura sin consecuencias. El único inconveniente del revestimiento de álamo temblón es que su superficie se desvanece con el tiempo. Para devolverlo a su aspecto original, deberá pulir la superficie exterior del revestimiento con papel de lija de grano fino.
  4. Tilo. El material no solo se ve hermoso y es fácil de procesar, sino que también emite vapores beneficiosos cuando se calienta. Por tanto, el tilo es uno de los materiales tradicionales para el acabado tanto del vestidor como de la sala de vapor. La madera es clara, con un tinte rojizo o marrón, no se seca con los cambios de humedad y tiene su propio brillo mate. El único inconveniente es la oxidación del hierro al interactuar con dicho revestimiento. Las piezas metálicas de la sala de vapor o el vestidor deberán cubrirse con compuestos especiales o, de lo contrario, no se utilizarán.
  5. Cedro. Madera de larga duración en tonos desde beige hasta café, el color depende de la región de crecimiento de la madera. Caro y resistente a temperaturas extremas con humedad, debe tratarse con un antiséptico antes de usarse como material de acabado. La desventaja del revestimiento de cedro es el riesgo de que, con el tiempo, el acabado comience a desprender resina sin calentar la habitación.
  6. Alerce. Especies de coníferas con propiedades antisépticas. El revestimiento se vuelve más fuerte cuando se usa en habitaciones con alta humedad. El revestimiento tiene demanda, se encuentra en todas partes, su precio es un orden de magnitud más bajo que el de otros tipos de coníferas aptas para la instalación en una sala de vapor.
  7. Cicuta. El segundo nombre del árbol es cicuta canadiense. Resistente a temperaturas extremas y al aumento de la humedad, y también mucho mayor en resistencia mecánica que el pino. Como el cedro con el tilo, emite aceites esenciales útiles para la salud humana cuando se calienta la habitación.

El pino se utiliza con reserva. Es necesario decorar cuidadosamente la sección interior del baño con él: la madera libera resina cuando se calienta. Esta sustancia mancha las cosas y adhiere el cuero a las superficies de madera. Puede causar quemaduras en caso de un fuerte calentamiento. Por tanto, solo el vestidor y el vestidor se tapizan con tablilla de pino, optando por otros tipos de madera para la sala de vapor.